本報(bào)訊（記者栗曉晗）4月8日早上，一位花甲老人在海港區(qū)新世紀(jì)公園晨練時(shí)突然暈倒，不幸猝死。醫(yī)生提醒，對(duì)有心腦血管疾病病史的市民來說，晨練不僅達(dá)不到強(qiáng)身健體的效果，還有可能危及自身生命安全。

當(dāng)天早上6點(diǎn)半左右，市民韓女士正在新世紀(jì)公園內(nèi)晨練，突然聽到“撲通”一聲，只見不遠(yuǎn)處的一棵大樹下，剛才還在用后背撞樹的一名男子摔倒在地上。韓女士和旁邊鍛煉的幾個(gè)人趕緊跑過去看，一名看起來60多歲的老人仰面躺在地上，臉色發(fā)青，嘴唇發(fā)紫，一動(dòng)也不動(dòng)。

韓女士趕緊撥打了120，隨后想和旁邊晨練的人一起對(duì)老人進(jìn)行急救，可問了一圈兒，誰(shuí)都不認(rèn)識(shí)老人，也不知道他有什么病史，大家不敢貿(mào)然搶救，只能干著急。

5分鐘后，市骨科醫(yī)院的救護(hù)車趕了過來。遺憾的是，最終還是沒能挽回老人的生命。民警對(duì)老人隨身物品進(jìn)行檢查，沒有找到手機(jī)和任何身份證件，周圍也沒人認(rèn)識(shí)他。

當(dāng)日上午，市骨科醫(yī)院急診科主任郭麗菊告訴記者，他們趕到現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，老人就已經(jīng)不行了。老人的家屬之后通過120聯(lián)系到了醫(yī)院，反映老人今年67歲，有冠心病病史，身上沒有攜帶急救藥品。

郭麗菊說，早上6點(diǎn)到9點(diǎn)是心腦血管疾病發(fā)病高峰期，有類似病史的市民選擇鍛煉應(yīng)該避開這段時(shí)間。因?yàn)榍宄縿偲鸫矔r(shí)，人體內(nèi)的血液黏稠度最高，容易阻塞血管。這時(shí)人體血液中的血小板黏合聚集能力最強(qiáng)，也容易形成血栓。而且在這段時(shí)間內(nèi)人體會(huì)出現(xiàn)血壓高峰，如果盲目鍛煉，容易引起血管痙攣或破裂。

她建議，有心腦血管疾病病史的市民最好把鍛煉時(shí)間安排到下午，那時(shí)植物的光合作用充分，空氣中的氧氣含量為一天中最大，適宜鍛煉。有類似病史的病人出門時(shí)，應(yīng)攜帶寫有自身身份信息和病史的小卡片等物品，方便救護(hù)人員對(duì)突發(fā)疾病的患者對(duì)癥急救