《黃帝內(nèi)經(jīng)》云:春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。“三伏”來臨，正是陽氣旺盛的時候，而你卻還在傷自己的陽，你知道嗎？

　　1.吃冷飲:吃冰鎮(zhèn)西瓜 ，涼啤酒 ， 吃冰棍等，我們的內(nèi)臟——胃腸，因為體內(nèi)散熱到肌表，反而是涼的，進去的食物反而不易消化，君不見，越是伏天越易拉肚子；

　　2.晚上睡覺露肚臍；

　　3.空調(diào)太低:君不見，室內(nèi)室外冰火兩重天，感冒發(fā)燒反而增；涼風嗖嗖吹鼻尖，幾個噴嚏鼻炎起，咽部不適咽炎犯，暮然回首，大家都到醫(yī)院處；

　　4.吹風扇:君不見，有很多因此而口眼歪斜，哈喇子禁不住的往外流。

　　再看看養(yǎng)生大道:冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方。沒有說夏天要讓吃冰棍喝冷飲的吧？你還在無聲無息中傷自個的陽氣嗎？