古人言養(yǎng)生貴在養(yǎng)神，經(jīng)常排除雜念、靜養(yǎng)心神、閉目休息，是一種調(diào)養(yǎng)精神的簡便方法。閉目養(yǎng)神能養(yǎng)陰去燥，特別是飯后閉目20分鐘，可護肝消食。 飯后，身體內(nèi)的血液都集中到消...

夏天，陽氣當旺，虛陽得助，體內(nèi)虛寒有易解之勢，因此夏季是養(yǎng)肺的好時機。 夏季，人容易出現(xiàn)怕熱多汗、胃部脹滿、胃口不佳等脾胃虛寒癥狀，此時以溫陽藥補益中焦，可借助外界...

現(xiàn)在都流行排毒，福田體檢專家指出：許多人存在 便秘 的現(xiàn)象說明他們的身體內(nèi)有大量的有害物質(zhì)，同時也會增加毒素，長時間下來身體會出現(xiàn)各種疾病，那么哪些情況說明身體內(nèi)毒...

也許你每天都會對鏡興嘆：唉，歲月催人老，臉上的皺紋又多了一條！其實，它們可能正在向你傳達著身體的真實健康狀況。 眉間紋壓力是不是太大？ 兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當...

據(jù)英國《每日郵報》近日一篇報道，美國科學家進行的一項調(diào)查研究顯示，那些個子矮的男性比同齡的個子高的男性壽命更長，其中身高在1.5748米以下的男性壽命最長。該研究還發(fā)現(xiàn)，...

早晨第一杯水最重要：能促進血液循環(huán)，幫助排除體內(nèi)毒素、滋潤皮膚，讓皮膚變得水靈靈的。 白開水最恰當 有人說早晨這杯水喝蜂蜜水或白開水，我們所說的水是沒有任何糖分和其...

夏天是養(yǎng)肺的好時機。 慢性阻塞性肺病 、支氣管 哮喘 等肺病患者，可服用傳統(tǒng)的桂枝湯、玉屏風散、腎氣丸、右歸丸、小青龍湯等調(diào)養(yǎng)身體。 自我保健的外治法也有很多，比如艾灸...

肝臟是重要的解毒器官，肝臟排毒時間在晚上11點至凌晨3點，同時肝的排毒需在熟睡中進行，所以在這個時間段應該熟睡，不要熬夜。肝臟排毒不好 時，通常會出現(xiàn)一些癥狀，比如 便...

人到中年，身體各個器官都開始出現(xiàn)或大或小的毛病。 有關(guān)專家總結(jié)出了能撐起中年健康的七根柱子，要想維持精神和身體的雙重健康，它們?nèi)币徊豢伞?第一根 健壯的心臟 心臟是人體...

據(jù)日媒報道，曾被吉尼斯世界紀錄機構(gòu)認定為世界上年齡最大的日本男子百井盛于本月5日逝世，享年112歲。 日媒稱，百井盛出生于1903年2月5日，在2014年被吉尼斯世界紀錄機構(gòu)認定為世...